3 dni

Witam, jakoś od 3 dni mam pewien dyskomfort dotyczący serdecznego palca, otóż problem tkwi w tym, że jak zegnę palce lub samego palca serdecznego do pozycji, że tak to nazwę pięści i jak chce z powrotem wyprostować palca to coś jak by mi strzela, wydaje mi się, że strzela mi pod palcem. Kilka krotnie już mi to mijało, że mogłem normalnie palcem [...]

Jeśli masz 3 dni treningowe to dałbym fbw na pierwszy ogień. Mogą być dwa zestawy na podstawowych ćwiczeniach i będzie w porządku.

Daj 2-3 dni po tabsie później 1/2 pon,sro,pia Po 2 tyg powtórka badan

Chyra Śmiało mozna to podciągnąć pod 3 dni. Znajdziesz takie programy w MASS

5000 iu to trochę mało, dla pewności zrób badania poziomu testa 3 dni po HCG

3 dni po ostatnim hcg miało być co do sermow.

mysle, ze na taki krótki bieg efedrynka bedzie si, zacznij ją brać 2-3 dni wczesniej, zwiększajac dawke - zacznij od 15mg (moze byc tussi) - do 45 mg na 30 min przed biegiem

Teraz trenuje 3 dni pod rząd. dzisaj też trening będę chciał mocno na klatkę zrobić i mam pomysł żeby robić pompki na paraletkach z maksymalnym rosciagnieciem klatki na dole czyli robię pompke na paraletkach i na dole zatrzymuje

http://rapidshare.com/files/189709381/Thomas_Kurz.rar.html Tu wrzuciłem jeszcze raz książeczki obydwie. NIe wiem czemu się link zwalił, jak 3 dni temu było ok. To biorę się za wrzucanie pozostałych filmów,to nic nie piszcie to edita zrobię.Pozdro

Tylko, że ja te 10 km chciałbym robić jednorazowo po 3. dni w tygodniu. Wychodzi 30 km tygodniowo. Mam nadzieje, że jak podwyższe kcal w diecie to nie wyjdzie mi na złe.

Chyba zła kolejność, ćwiczysz 3 dni i już masz kreatynę? PO CO? To bez sensu. Szkoda pieniędzy jak nawet nie potrafisz poprawie wykonywać ćwiczeń i nie masz diety. Wypełnij ankietę działu i napisz ten trening jakim ćwiczysz

Brak diety staż 3 dni i napalm + kreatyna? Nie tędy droga, podstawa to dobra dieta, po jakimś czasie wrzuć kretynę. Dlaczego nie trenujesz pleców i barków? Przecież szerokie bary i plecy to podstawa. POzdro :)

ja mialem tak silny ze po 3 dni lezalem w potach w lozku a dupa masowala mi beben

Ok 3 dni po ostatnim hcg plus minus

Dzwoniłem jeszcze raz do PZKFiTS. Zadeklarowano, że zawody na 90% się niestety nie odbędą, komunikat potwierdzający powinien pojawić się na oficjalnej stornie w przeciągu 1-3 dni. Moje przygotowania i plany na marne...

ja bym wywalil na 2-3 dni nabial i sprawdzil co bedzie

nie wytrzymasz 2 tygodnie to jest pewne :) kiedyś nie spałem 3 dni i w tym okresie straciłem "dziewictwo" xDDD innym razem wbiłem 4 levele ;) Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-09-11 14:58:44

up wyjeżdżam odpowiem za 3 dni składać oferty pzdr

[...] bardziej przepracowac sporo mocniej! dopiero przyszly tydzien luzowac. np do soboty mocno! w niedziele mocny akcent. moga byc nawet sprawdziany 200/150 i 100. masz 2 tyg 3 dni do startu! wiec mocno do wtorku! we wtorek zakoncz to tymi sprawdzianami pozniej luzowanie... w pon przed startem wolne wtorek rozruch troche potruchtac pare rytmow [...]

[...] dieta podstawą, widac ze nie masz pojecia o koksie to pewnie i o treningu i diecie rowniez :D Podobna znajomosc w temacie jak koles odemnie z silki cykl 1-8 oma strzal co 3 dni (czasem co 4-5 bo mu cos wypadlo :D) 1-5 meta 20mg na dobe przytyl hmm jakies 7kg, nie mial pojecia nic o diecie ani suplementacji a na koniec zabil mnie z odblokiem [...]